Finové už před mnoha staletími zjistili, jaké pozitivní účinky pro lidský organismus může mít obyčejné saunování. Pravidelným saunováním posílíme činnost našich vnitřních orgánů, zejména srdce. Odplavováním toxických látek z těla pak ulevíme našim játrům a ledvinám, v neposlední řadě posílíme imunitní systém a ochablé a unavené svalstvo. Finská sauna vás může zbavit bolesti hlavy a kloubů, díky pravidelnému pobytu v sauně lze vyřešit i potíže s nespavostí. V neposlední řadě budete méně nemocní – chřipka si vás jen tak nenajde a získáte lepší odolnost i vůči dalším chorobám.
Parní lázeň Bylinka (někdy bývá také nazývána orient – sauna, nebo svedan box) představuje jednu z účinných léčebních procedur tradiční indické medicíny – ájurvédy. Pro své relaxační a uvolňující procedury si své místo najde vedle ájurvédy také u masérů pro předehřátí těla před masáží a také ve fitness centrech a sportovních klubech pro relaxaci po tréninku. Teplota uvnitř dosahuje 40°C s maximální vlhkostí, kdy dochází k napařování celého těla provoněnou párou, ovšem mimo hlavy, která je položená na podložce. To ocení především lidé, jimž se v saunách, či běžných parních lázních dělá nevolno.
Infrasauna je určena jak pro potní, tak pro léčebné kůry. Vhodná je rovněž pro osoby, které se léčí vysokým krevním tlakem, nebo těžce snášející vysokou teplotu v klasické sauně. Infračervený tepelný systém bývá v zahraničí nazýván domácím lékařem, jelikož vede k velmi účinné detoxikaci organismu a celkové tělesné regeneraci při teplotě do 60°C. Postupně se stává běžnou součástí terapeutické léčby i v našem zdravotnictví včetně lázeňského prostředí.
Zbavte se chronických nemocí dýchacích cest. Inhalace vlhké a teplé páry funguje jako úžasný podpůrný prostředek při dýchacích obtížích. Zbavíte se tak astmatu, zánětů průdušek či chrapotu.
Ulevte svým nervům. Sauna je synonymem klidu a rozvážné relaxace.
Očistěte dokonale svou pokožku bez používání dezinfekčních prostředků. Při pobytu v parní sauně se vám otevírají póry. Z pokožky tak vyplavíte nežádoucí látky. Velmi dobrých výsledků dosáhnete i v případě akné či kožních onemocnění. V sauně dokonce bojujete i s nenáviděnou celulitidou.
Parní sauna vám pomáhá s hubnutím. Každým zvýšením teploty o 1°C oproti běžné tělesné teplotě zrychlíte svůj metabolismus zhruba o 15 %. Z parní lázně tak odcházíte o něco lehčí a nejde jen o vypocenou vodu. Pravidelným pobytem v parní sauně stimulujete své životní funkce.
Vybudujte si silný imunitní systém. Pravidelným saunováním se otužujete. Zvyknete své tělo na teplotní extrémy a zvýšíte počet bílých krvinek. Ty vás následně brání proti virům a bakteriím. Působením tepla rovněž nastartujete proces detoxikace organismu.
1) Finská sauna: Nejlepším výsledkům je dosaženo alespoň 1x týdně. Sauna není vhodná pro osoby trpící vysokým tlakem, gynekologickými problémy, nebo srdečním onemocněním. Nejzdravější je proces saunování tehdy, když může po saunové lázni následovat několikahodinový spánek.
2) Bylinková sauna: Nejlepších výsledků je dosaženo saunováním alespoň 1x týdně po dobu 15 – 20 minut. Sauna není vhodná pro osoby trpící vysokým krevním tlakem, gynekologickými problémy, nebo srdečním onemocněním.
3) Infrasauna: Jako potící kůru doporučujeme užití 1 - 2x týdně při teplotě 50 - 60°C v délce 30 - 40 minut. Potivost je 2x vyšší, než u klasické sauny. Ukončení potící kůry lze provést vlažnou vodou, ve sprše, nebo ve vaně. Konkrétní léčebnou kůru konzultujte se svým lékařem. Nedoporučuje se osobám se silikonovými implantáty.